jablczan czy

Moim zdaniem, czy to ester, czy jabłczan, czy mono, czy pirogronian... to i tak ciągle kreta. Różnica tylko w poszczegółnych grupach przedłużających jej wchłanianie i stabilność. A więc ciągły cykl na krecie (non-stop) jest w dalszym etapie nieefektywny. Ja bym połączył te rodzje krety w 2-3 miesięcznym cyklu i pózneij przerwa. Załóżmy ester, czy [...]

~Igor po co zadajesz 2x to samo pytanie i dublujesz tematy? w temacie Jaki_suplement_pomocniczy_przy_zbijaniu_wagi zostało wytłumaczone WSZYSTKO na temat zbijania. Wyraźnie napisałem, że ja w 3 dni zbiłem tym sposobem ok 6 kg bez straty samopoczucia. Na domiar złego większość robisz na opak jak Ci ludzie radzą. Czy jabłczan czy monohydrant zasada [...]

rakhu monohydrat- jest jedyna sprawdzona ktora jest dostepna na rynku wersja kreatyny, gdzie masz pewnosc że długofalowa suplementacja nie szkodzi na zdrowie inne wersje np jabłczan czy orotan nie wykazały aby miały działanie silniejsze od mono. a tym bardziej sieganie po stacki w pierwszej kolejnosci. panowie wszystko sie zgadza ale ciezko [...]

Moim celem nie jest żadna redukcja, masa czy rekompozycja. Po prostu chcę być szybszy, silniejszy, sprawniejszy i wytrzymalszy jak to w crossficie ;). O BCAA i bulku myślałem z tego względu że posiłek po treningowy zazwyczaj zjadam dopiero po godzinie do półtorej po treningu. Niemniej jednak najbardziej zastanawia mnie kwestia mono, czy nie [...]

Wielkie dzięki za wypowiedzi szczególnie dla Biskera za link ;D Podsumowując, chyba nie wezmę teraz żadnego suplementu, chociaż będę się zastanawiał, jeżeli nie w tym roku to na 100% w następne wakacje. Mam kolejne pytanie: Czy według was dobrze wziąść jako pierwszą kratyne MONOHYDRATE czy CITRATE albo JABŁCZAN. CZy dwa ostatnie są mocniejsze ? [...]

Kreatyna jak najbardziej, monohydrat 5-10g Aminokwasy sa suplementem bezuzytecznym Monohydrat będzie najlepszym wyborem? Nie jabłczan czy inne wynalazki?

Monohydrat będzie najlepszym wyborem? Nie jabłczan czy inne wynalazki? Mono jest najlepiej przebadana forma kreatyny, wiemy ze wysyca komorki w 100%, wiecej sie nie da, wiec inne formy moga dzialac tak jak mono lub gorzej.

Zdaje się,że pytanie brzmiało - czy KTOŚ korzystał a nie czy leela (autorka) ma korzystać... anyway, ja nie potrzebuję ankiety autorki, by napisać swoje wrażenia Korzystałam i widziałam założone efekty bardzo widoczne ("pompa" na treningu, przez pierwszy okres wydawało mi się,że mi w żyłach krąży zimna krew, takie miałam [...]

a jeszcze sie zapytam bo mam obecnie cykl na mono i co potem moze byc jabłczan czy nie bardzo, bo nie mam pomysłu

to jak Ci sie nie spieszy - czekaj. jak spieszy - wybierz cos innego. generalnie na koniec cyklu nie bedzie istotnej roznicy czy wezmiesz storma, czy XP, czy nitrobolon, jablczan czy mono. stacki poprawiaja komfort treningu, pobudzają, poprawiaja samopoczucie, daja uczucie wiekszej pompy/energii itp. o jakich dodatkach mowisz?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: koniu1991 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: OBWÓD PRZEDRAMIENIA:32 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 93 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: [...]

oho co to ma za znaczenie czy 1 czy 2 czy 3 czy 4 raz ? co to ma za znaczenie czy wymiesza,czy weźmie ester,mono,jabłczan czy stak dzieki ktoremu nie bedzie musiał sie martwic o trensportery do kreatyny itp. a dodatkowo dodatki "pompujące" uwydatnia treningi jesli małą pucha to dokup mono

; ) to teraz pytanko, lepiej właśnie jabłczan czy jakiś matrix? będzie to moja pierwsza kreatyna i na razie chce zrobić cykl do końca wakacji, potem się zdecyduję czy warto kontynuować Zmieniony przez - fender.26 w dniu 2013-07-16 12:24:09 EDYCJA: Link do konkurencyjnego serwisu Zmieniony przez - domer w dniu 2013-07-16 16:44:47

No to teraz ostatnie pytanie, czy postawić na jabłczan, czy mono ? Myślę, że spróbuje stałej suplementacji. Rozbić to przed i po treningu, czy 5 gram na raz ? Jak się ma ta sprawa przed zawodami ?

jeszcze mam takie pytanko,czy warto brac kreatyne na redukcji? i jak tak to jaka?mono czy jablczan czy moze matrix?

takze duzo mozna by powiedziec na ten temat. ale jeszcze jedno pytanie co lepsze Jabłczan czy Monohydrant

Moim zdaniem, czy to ester, czy jabłczan, czy mono, czy pirogronian... to i tak ciągle kreta. zgoda A więc ciągły cykl na krecie (non-stop) jest w dalszym etapie nieefektywny. brak zgody

Kreatyna moze być czy to np jabłczan czy mono nie musi być od razu stack kreatynowy. Zamiast BCAA lepiej przyda Ci się betalanina http://www.sfd.pl/sklep/SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Żadna różnica czy to monohydrat czy jabłczan czy chelat czy ester czy jeszcze inna forma kreatyny. Kreatyna to kreatyna

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla [...]